姿勢

高機能なエルゴノミクスチェアを買っても、座り方が崩れていれば効果は半減します。骨盤の立て方・モニターとの距離・休憩の取り方まで、テレワーカーが知っておきたい正しい座り方の基本を整形外科・整骨院の公開資料をもとに解説します。