選び方

エルゴノミクスチェアの座面高さ（シート高）を身長・体重から正しく選ぶ方法を解説。推奨座面高さの計算式、身長150〜185cm台のモデル別適合表、座面高さが合わないときの症状と対処法も紹介します。

腰痛のタイプ（前傾型・後傾型・坐骨神経痛・首肩型）によって最適なエルゴノミクスチェアは異なります。整形外科の公開資料に基づく分類で、あなたの腰痛タイプに合ったチェアの選び方と具体的なおすすめ製品を解説します。在宅ワーカー・エンジニア向け。